מי אנחנו ?
ממוקם בנתניה בתוך מתחם החוף הירוק (צמוד לעיר ימים וחוף פולג),נמצא המתקן הייחודי של קרוספיט Green Beach. לקחנו את האוירה של אזורי התעשייה החניונים ורעש המכוניות והחלפנו אותם בנוף ירוק ואוויר של ים 24 שעות ביממה. קרוספיט Green Beach בנתניה מזמינים אתכם להצטרף לשיטת האימון שסחפה את העולם!
אנחנו לא נמכור לכם הבטחות וחלומות של שינויים בכמה ימים. אין אצלנו קיצורי דרך. אתם תדרשו להזיע, לעבוד קשה מאוד ולדחוף את עצמכם לקצה בשביל להשיג את מה שאתם רוצים אבל אנחנו נהיה שם יחד איתכם. להדריך, לכוון, לדחוף קדימה ולהושיט יד לעזרה כשצריך.
אנחנו מזמינים אתכם להיות בריאים יותר, חזקים יותר ולהרגיש טוב עם עצמכם יותר משאי פעם חלמתם. אנחנו מזמינים אתכם להצטרף לקהילת הכושר הגדולה והחזקה בישראל ובעולם כולו.
המועדון ממוזג ומעוצב בצורה מקצועית תוך שימת דגש על הפרטים הקטנים ונוחיות המתאמנים , משלב אימונים בחוץ ובפנים , בים ובבריכה ומגוון רחב של שיטות אימון.
הציוד חדיש וברמה הגבוהה ביותר בתחום יחד עם צוות מאמנים מהשורה הראשונה בארץ.
אימונים בקבוצות של 16 מתאמנים מתאים לכל הרמות.
תחבורה ציבורית במקום וחניה בשפע למתאמנים.
סוגי האימונים שלנו
CrossFit Green Beach Netanya - קרוספיט גרין ביץ' בנתניה מציע לו"ז שבועי של אימונים עבור כל חובב כושר גופני.
בין אם אתם רוצים לעלות מסת שריר, להתחטב, לעבוד על שרירי הליבה, ללמוד ללכת על הידיים או לבצע עליות מתח.
לא משנה מה המטרה שלכם, יש לנו אימון שמתאים במיוחד בשבילכם. תקבעו בעצמכם את הלו"ז שיתאים לכם ובואו לנסות
1
4
2
5
7
3
6
מה זה קרוספיט ?
שיטת אימון ייחודית , מאתגרת ותובענית במיוחד שהפכה תוך שנים לפופלארית וסוחפת ביותר בעולם הכושר.
השיטה , שנועדה במקור לאימון כוחות בטחון מחוץ לכותלי מכון הכושר המסורתי , מתאימה לכל הגילאים בכל הרמות ומאופיינת באימונים משתנים ואינטנסיביים המשלבים מרכיבי כושר רבים תוך ביצוע מגוון רחב של תרגילים , לדוגמא :
ריצה , חתירה , קפיצה בחבל , טיפוס בחבל , הרמת / הנפת משקולות , עמידות ידיים , הפיכת צמיגים , הנפות קטלבלס , נשיאת שקי חול והרמת כדורי כוח , שכיבות שמיכה , עליות מתח ועוד רבים.
למעט מספר אימונים קבועים שמהווים מדד ומבוצעים אחת לתקופה , האימונים אינם חוזרים על עצמם ולמעשה כל יום נכתב אימון חדש ושונה.
למה דווקא קרוספיט ?
-
חברתי
האימונים מתבצעים באופן קבוצתי , המתאמנים מעודדים ודוחפים זה את זה לתוצאות טובות יותר ולשיפור מתמיד.
קהילה שנשענת אחד על השני , שומרת על קשר ובעצם מהווה מעין רשת חברתית הגורמת להנעה לקום מהספה ולהתאמן ומגבירה את ההנאה מהאימונים.
-
התמקדות בכושר אמיתי ולא במראה
כושר משמע היכולת לבצע מטלות פיזיות ביעילות.
בקרוספיט באים קודם כל לעבוד קשה ולהשתפר תוך לימוד כיצד להתאמן בביטחה וביעילות.
לצד זה , באימוני הקרוספיט שריפת השומן גבוהה במיוחד על פני שיטות אחרות וכמו כן , ניתן לתת דגש על מאפייני כוח ופיתוח גוף כשהשגת המטרות של המתאמן מהירה יותר ומבוקרת יותר.
-
מנצחים את הבלתי אפשרי
כושר גופני יכול להיות כיף . זהו המפתח ונקודת המוצא באימוני קרוספיט.
הטכניקות נלמדות בצורה קלילה , נעימה וברורה תוך פיקוח וליווי אישי של המאמנים – והתוצאות בהתאם.
ההתגברות על תחושת חוסר היכולת מושלכת באופן ישיר גם לתחומים אחרים בחיים ולמשימות היום-יום השגרתיות.
יצירת קשר